Можно ли спать сидя?

Пожилые и молодые люди, когда их силы кончаются, и клонит в сон, могут уснуть в неудобном и крайне неправильном с точки зрения физиологии положении. 

К одному из таких «опасных» положений относится и состояние, когда человек спит сидя! 

Спать сидя не следует ни в коем случае! 

Это обусловлено, прежде всего, тем, что во время такого сна, кровь недостаточно снабжает головной мозг кислородом и другими жизненно необходимыми компонентами, что может привести к очень печальным последствиям. 

Кроме того, практически все человеческие части тела и мышцы в длительном положении сидя находятся в неудобном скованном состоянии. 

Со временем можно почувствовать, что конечности немеют, а это также говорит о недостаточном снабжении кровью. 

Так сам Ваш организм сигнализирует, что ему плохо. 

Впрочем, как у любого строгого правила у этого также есть свои исключения. 

Бывают случаи, когда спать в другом положении просто невозможно. 

Разберемся, почему спят сидя некоторые люди. 

Человек спит сидя, вернее он вынужден спать именно в таком положении, если у него сердечная недостаточность. 

В горизонтальном положении увеличивается приток венозной крови к сердцу. 

А в условиях сердечной недостаточности сердце просто не справляется с большим количеством поступающей крови, поэтому она застаивается в легких. 

В результате у человека возникает одышка (ортопноэ). 

Также у людей, которые постоянно мучаются от сильной изжоги, сон в горизонтальном положении вызывает дискомфорт. 

По этой причине они накладывают побольше подушек и спят сидя. 

Спать сидя вынуждены и те, кто страдают раком головного мозга. Это тоже связано с кровоснабжением. 

Сидя, к голове поступает меньше крови, чем в горизонтальном положении, поэтому отступают головные боли. 

Есть возможность спокойно заснуть.

 Как видите, все перечисленные ситуации – это вынужденный сон сидя, поэтому, если Вас ни что не заставляет так спать, то делать этого нельзя! 

Но, к сожалению, бывают ситуации, когда лечь горизонтально просто нет возможности – например, в длительной поездке на транспорте. 

Если Вы как раз попали в такое положение, когда прилечь негде, но есть возможность поспать сидя, то необходимо взять какую-то мягкую вещь из сумки или чемодана и сделать из нее валик. 

Полотенце или мягкий свитер вполне подойдут в такой ситуации. 

Подложите такой мягкий валик под шею, примите максимально комфортное в таких условиях положение и отдыхайте. 

Итак, напоминаем, что ответ на вопрос: можно ли спать сидя, однозначен – нет! 

Старайтесь избегать такого «нездорового сна»! 

А если Вы всерьез заботитесь о своем здоровье и как раз подыскиваете новый комфортный и «здоровый» диван-кровать, то обязательно познакомьтесь с предложениями от торговой марки «Divano»! 

В каталоге наших мебельных товаров Вы найдете множество удобных во всех отношениях диванов. 

Есть и взрослые, и детские, и большие, и компактные, и бюджетные, и элитные варианты. 

Остается самое приятное – выбрать подходящее изделие из представленного многообразия!