Как выбрать высоту матраса

Хороший матрас — тот, который не замечаешь. На практике это значит, что основа для отдыха настолько удобная, что, кроме комфорта и прекрасного сна, пользователь ни о чем не задумывается и ничего не ощущает. Для грамотного выбора матраса нужно правильно рассчитать его длину, ширину, а также высоту. О значимости последней сейчас расскажем.

Почему толщина матраса — важный параметр?

Ставить в основу выбора имя бренда или максимальное количество хороших отзывов — не самая правильная стратегия покупки матраса. Подходящая толщина изделия влияет на уровень комфорта пользователя и некоторые другие важные показатели отдыха. От этой характеристики зависят:

• Уровень ортопедичности. Это значит, что, например, для взрослого человека недостаточно тонкого матраса, так как он не обеспечит анатомически верного положения тела во время отдыха и сна. Центр тела должен углубляться в матрас так, чтобы естественный изгиб в поясничном отделе остался таковым. Чтобы он не был меньше или больше, нужно столько наполнителя, сколько бы хватило на подстройку под контуры человека.
• Предельная нагрузка на место для сна. Например, мягкий и невысокий матрас взрослый сразу продавит, ощутив под собой основание кровати. А это не очень комфортно и уж тем более никакое не «парение» на облаке, как обещают многие производители. Показатель грузоподъемности выше в высоких изделиях без пружин, а также в матрасах с независимыми пружинами и твердыми наполнителями вроде сизаля, кокосовой койры, холкона.
• Комфорт отдыха. Особенно это заметно в пружинных матрасах. Если над блоком из пружин немного наполнителя (менее 3 см при оптимальных от 3 до 5 см), то даже человек с небольшим весом ощутит дискомфорт в виде пружин.
• Срок эксплуатации. Тут все логично и просто: быстрее выходит из строя та сторона, на которой человек спит без периодической смены поверхностей. Так вот невысокие односторонние матрасы подвержены риску износа при таком использовании быстрее, чем двусторонние. Но! Беспружинные модели не подходят под этот критерий: их долговечность зависит от качества материалов изготовления.

Высота матраса: как выбрать и факторы, ее определяющие

Правда в том, что нет идеальной или правильной толщины матраса. Также нельзя говорить, что от высоты изделия зависит его качество, и наоборот.

В целом же оптимальная высота определяется несколькими факторами. Рассмотрим каждый критерий выбора отдельно.

1. Возраст и телосложение пользователя

   При приобретении нового матраса учитывать возрастную категорию пользователя нужно обязательно. Универсальное правило такое: с возрастом человека увеличивается толщина изделия. И наоборот. То есть жесткие изделия, в которые преобладает слой кокоса, будут оптимальными для ребенка. А вот пожилым людям на таком матрасе будет неудобно: им нужны будут модели повыше плюс мягкий наполнитель.

   Высота матраса для ребенка зависит от его возраста. До трех лет рекомендуется обращать внимание на низкие изделия из кокосовой койры — именно у них оптимальная для ребенка жесткость. С четырех до 16 лет оптимальны высокие немягкие изделия, чтобы не поставить под угрозу процесс формирования позвоночника ребенка.

   Средние параметры высоты в зависимости от типа матраса распределяются в диапазоне от 5 до 15 см: для пружинных моделей это 10—15 см, беспружинных — 5—10 см.

   Также важно следить за тем, чтобы изделие не опустилось ниже царг (элементы, соединяющие ножки кровати), за исключением двухъярусных моделей.

   Оптимальная высота для взрослого человека — от 16 см.

2. Наполнитель

   От количества слоев матраса зависит его вес, высота. Один из критериев толщины и типа конкретного слоя — вес пользователя:

   • до 60 кг — классические пружинные изделия с наполнением из койры, латекса. Соотношение одного слоя к другому зависит от предпочтений в жесткости изделия;
   • 60—90 кг — рекомендуется выбирать пружинные матрасы, в которых чередуются слои латекса и койры. Если отдавать предпочтение беспружинным вариантам, то лучше выбирать изделия с равным количеством двух наполнителей или с небольшим преобладанием латекса;
   • 90—120 кг — в пружинных коксовый слой должен быть немного толще, в беспружинных — намного толще;
   • от 120 кг — тут толщина матраса определяется именно толщиной слоя из койры.
   

   Сегодня многие предпочитают выбирать матрасы с эффектом памяти. Оптимальная высота «слоя с памятью» — 5—6 см.

3. Вид матраса

   Еще один параметр определения толщины матраса — его тип. Высота классических изделий варьируется в диапазоне от 15 до 25 см и в целом для многих людей подходит. Разберемся с разновидностями такой продукции.

   • Ортопедические матрасы жестче обычных, так как лучше поддерживают позвоночник. В этом случай важность имеет не высота изделия в целом, а толщина отдельных материалов наполнения — слоев. Например, при большем содержании койры изделие будет более жестким, при большем содержании латекса — более мягким. Обычно характеристики слоев ортопедических моделей распределяются так: 3—7 мм — чехол, 1—5 см — трикотаж / жаккард / синтепон / ППУ, 1—3 см — койра, 12—14 см — пружинный блок, 2—3 см — слой латекса.

     Получается, что высота ортопедической модели матраса зависит от количества и величины всех слоев. Однако отмечается, что толщина изделия ниже 8—10 см не позволяет ему в полной мере выполнять свои ортопедические свойства.

   • Пружинные изделия обычно высотой от 18 до 24 см и около 14—17 см при несильном сжатии.

     Мнение о связи высоты и проседания пружинных моделей (чем толще матрас, тем меньшая вероятность проседания), неверное. Иногда модели оснащены низким пружинным блоком, а потому сильно деформируются под массой пользователя.

     Низкий пружинный блок в сочетании с мягким наполнителем вроде латекса, пены с эффектом памяти рекомендуется выбирать пожилым людям, а противопоказано покупать детям и тем, у кого есть проблемы с позвоночником.

   На заметку. Если в наполнении вспененные материалы, то их высота должна быть от 3 см и выше. Но при наличии толстого слоя койры важно иметь в виду, что даже при общей высоте изделия от 25 см место для отдыха все равно будет жестким.

   • Беспружинные. Такие модели обычно тоньше предыдущих и не превышают в высоте 20 см. Хороши для маленьких и детей младшего школьного возраста, но есть и ортопедические модели для взрослых. Наполнителем большинства изделий является койра, латекс, чередующиеся в 3—5 слоев. Чем больше слой койры, тем изделие тверже.
   • Топпер. Это название изделий без ортопедических опций. Они используются для увеличения комфорта спального места, например, для дивана или поверх старого матраса в качестве наматрасника. Высота от 2 до 8 см. не подойдет для детского спального места и для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Однако хорошо подходит для смягчения очень жесткого спального места.
4. Конструкция кровати

   Кстати, именно глубина кровати — один из основных параметров определения подходящей толщины. Формула такая: матрас подобран правильно, если возвышается над царгой на высоту от 5 см. Поэтому к расстоянию от ламеля до самой высокой точки боковины всегда прибавляйте 5—10 см, чтобы получить нужную величину.

   Другая ситуация с кроватями-трансформерами и пристенными складными моделями. Для таких изделий нужно выбирать матрасы, размер толщины которых будет равным бортам мебели. В противном случае возникнут проблемы со складыванием мебели. Также стоит учитывать, что чем более тяжелым будет матрас, тем более крепким должно быть основание мебели.

   В двухъярусные кровати обычно не приобретают очень высокие матрасы, чтобы расстояние между ярусами и между кроватью и потолком было комфортным. В первом случае оптимальный показатель 80 см, во втором — 60 см.

Актуален и вопрос оптимальной высоты не для только матраса, но и для кровати. Удобно, если поверхность для сна расположена на уровне коленей пользователя — это примерно 50 см. Идеальный вариант для любого роста при индивидуальном подборе кровати — прямой угол в коленном суставе во время сидения на кровати.

В целом же высота 35 см считается низкой для мебели для сна, 70 см — довольно высокой. Последние наиболее удобны для людей пожилого возраста, поскольку для подъема им не нужно приседать и вставать, как в случае с низким матрасом.

Резюме

Выбор матраса — процесс строго индивидуальный. Кроме рекомендаций по высоте и ее созависимости с возрастом, наполнителем, типом кровати и другими критериями, отталкивайтесь от собственных предпочтений, а также от уровня комфорта изделия.